随着生活节奏的加快，男性疾病的种类越来越多，并且严重危害男性的身心健康，其中精索静脉曲张就是其中一种，精索静脉曲张还会影响精子质量导致男性不育，所以男性朋友应该及早的做好预防的工作，下面为大家介绍一下精索静脉曲张的预防保健。
精索静脉曲张的预防保健：
1、生活要有规律，保持心情舒畅，注意休息，避免疲劳。防止剧烈运动，注意劳逸结合，不要经常的站立。
2、禁烟、酒，忌刺激性食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，这些对精索静脉曲张的预防很有帮助。
3、做好个人卫生，保持个人清洁，应勤换内裤，因为棉制内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触湿衣物，容易出现皮肤瘙痒、红肿、湿疹等。
4、饮食调理：
(1)鱼胶糯米粥：功效：补肾填精。适用于本病环切后仍精于少、活力低者。
(2)木耳汤：适用于本病环切后仍精子活力低下者。
如出现阴囊坠胀不适、有明显异常，应及时到医院诊治，以免延误病情。
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